生活リズム

実家生活6日目。
場所が変わって生活リズムが狂うかも？って心配したけど
自宅にいたときと同じペースで過ごせている。

5〜7時に起床、20〜22時就寝。
授乳は一日5回。
午前中にたっぷり約3時間昼寝。
午後も小分けに1〜2時間寝る。
これが最近のリコの生活パターン。

9月中旬に夜中の授乳がなくなってから
夜におっぱいを欲しがって起きることはほとんどない。
それでも毎日、
「今晩も良く寝てくれますように。」
と、より良い睡眠にむけての努力は欠かせない。
先輩ママたちから、ある日突然寝なくなったりするってよく聞くから。
今日もリコが機嫌よく一日を過ごし、夜ぐっすり眠れますように。